未来を信頼する力。「ケセラセラ」から考える、自分らしい選択のヒント

2026/06/30

自分らしい選択のヒント

「ケセラセラ」という言葉を聞いたことがありますか。

日本語では、「なるようになる」と訳されることが多い言葉です。

「ケセラセラ」という言葉を聞くと、どこか軽やかで、風に任せるような印象があるかもしれません。

けれど私は、この言葉を「どうでもいい」という投げやりな言葉ではなく、未来を信頼する言葉として受け取りました。

それは、未来を投げ出す言葉ではなく、未来を信頼する言葉だということです。

不安なときほど、人は結果を握りしめたくなる

新しいことを始めるとき。

大切な選択をするとき。

誰かに想いを伝えるとき。

私たちはつい、

「失敗したらどうしよう」

「うまくいかなかったらどうしよう」

「ちゃんと成果を出したい」

「相手にどう思われるだろう」

と、まだ来ていない未来を先に心配してしまいます。

人は、不安が強くなると、どうしても結果をコントロールしたくなります。

そう思うほど、心と体に力が入り、本来の自分らしさが出にくくなることがあります。

私自身も、演奏前にとても緊張したとき、友人から「ケセラセラ」という言葉をもらったことがあります。

そのとき感じたのは、

「うまくやろう」とするより、

「今を楽しもう」と思い出すことの大切さでした。

「ケセラセラ」は、何もしないことではない

「なるようになる」は、何もしなくていい、という意味ではありません。

むしろ、今の自分にできることを選び、その一歩を踏み出した後で、最後は自分と未来を信頼する。

そんな姿勢に近いのではないかと思います。

自分を諦めることではなく、未来を信じる力です。

コーチングの視点

コーチングでは、「どうなるか」だけではなく、

今、自分は何を大切にしたいのか

どんな選択をしたいのか

そのために、今日できる小さな一歩は何か

を見つめていきます。

もう一歩深めるならば、

あなたはどんな人で在りたいのか

も一緒に旅するように見つめます。

結果を完全にコントロールすることはできません。

でも、自分が何を選び、どう動くかは、自分の手の中にあります。

問い

今、不安に感じていることは何ですか。
その中で、今のあなたにできる小さな一歩は何でしょうか。
その一歩を踏み出したあと、少しだけ手放してもよいものがあるとしたら、それは何でしょうか。

あわせて読む・聴く

このテーマのもとになった「ことばの地図」は、

stand.fmで声として、noteで写真と言葉とともに綴っています。

言葉を、

声で味わう。

文章で受け取る。

そして、自分自身の選択に引き寄せて考える。

そんなふうに行き来しながら、必要な形で受け取っていただけたら嬉しいです。

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けれど、ひとりでは考えがまとまらない。

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