はじめてのコーチングで、実際に起きること
はじめてのコーチングで、実際に起きること
「気になるけど、ちょっと不安」
そんな気持ちがあるかもしれません。
「何を話せばいいのか分からない」
「うまく話せなかったらどうしよう」
「どんなことをされるのか分からない」
はじめての方ほど、
そう感じるのは自然なことです。
体験セッションでは、
特別な準備は必要ありません。
ただひとつだけ。
「少し気になっていること」を
ざっくりでもいいので、心に持ってきていただけると、
その時間はより深くなります。体験セッションの流れ
体験セッションは、こんな時間です。
①信頼から始める
簡単な自己紹介と、安心して話せるための時間をつくります
②あなたの今を知る
今感じていることや、気になっていることを伺います
③対話の時間（セッション）
問いを通して、考えや感覚を少しずつ言葉にしていきます
④これからを見つめる
セッションを通して感じたことや、これからについて整理しますたとえば、こんな変化が起きます。
- 今、気になっていることを話す
- 問いを通して整理をしていく
- 少し視点が変わったり、視点が増える
- 言葉になるものが見えてくる
そんな時間です。
静かだけれど、確かに何かが動き始める時間です。
その時間の中で起きること
話していく中で、
「…あ、そういうことかもしれない」
「私、本当はこうしたいのかもしれない」
そんな言葉が、ふと出てくることがあります。
何かが劇的に変わるわけではありません。
でも、
「少し見えた気がする」
そう感じる時間になることがあります。以下は、お声の一部です。
「常に笑顔でいてくださって雰囲気もよく、
とても話をしやすかったです。
悩みのモヤを抜け出す一歩が踏み出せそうです。
ありがとうございました。」
（30代女性）
「人に指導、指示をする前に、私自身が納得し、
言語化出来るように進めて頂いたコーチングが良かった」
（50代男性・管理職）
「"自分"が整理できた気がします。
ビジョン策定に苦手意識が強く、
それは経験だけでなく考え方にも影響されていると気づきました。
トレーニングあるのみだと感じ、少し前向きになれました」
（30代女性・管理職）
「理屈で考えてしまいがち、また義務感で動いてしまう自分に対して、
「理屈で考えてしまいがち、また義務感で動いてしまう自分に対して、
“感じること”“イメージで捉えること”の大切さに気づかせていただきました」
（40代男性・管理職）
安心していただきたいこと
無理に話さなくても大丈夫です。
沈黙も、整理の時間です。
うまく言葉にできなくても、
そのままで大丈夫です。
論理的に話そうとしなくても、
感じたままを大切にしていただけたらと思います。こんな方に
- このままでいいのかな、とふと感じる瞬間がある方
- これまでのやり方でやってきたけれど、どこかに違和感がある方
- 「強さ」だけではない、自分なりの関わり方を模索している方
- 一人で考え続けてきた方
- 本当は言葉にしたいものがある方
関わり方
私は、
ただ寄り添うだけの存在ではありません。
必要な問いを、必要なタイミングで届ける存在です。
問いを通して、
あなたの中にあるものを一緒に見ていきます。
迷いながらでも、立ち止まりながらでもいい。
あなた以上に、あなたの可能性を信じながら、
その時間をともにします。■最後に
もし、
言葉にならないままの想いがあるなら。
一度、ゆっくり話してみませんか。
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